YOGA FORTBILDUNGEN
Für ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerinnen* ist eine kontinuierliche Fort- und Weiterbildung Ehrensache. Doch auch Yogaschülerinnen* erhalten hier super Impulse und eine Idee, wie sich die Ausbildung in der 3HO Akademie anfühlt. Gleichzeitig erweitert die Teilnahme deine Möglichkeiten, dich zu vernetzen und neue Yogathemen zu erleben und zu vertiefen. Für Fragen melde dich auch gerne bei uns. Auf der Online Plattform Eventbrite findest du unsere aktuellen Fortbildungen und kannst dort direkt buchen: https://www.eventbrite.de/o/3ho-kundalini-yoga-lehrerinnen-ausbildung-ggmbh-32790059875
25. Jan 2026, 10-14 Uhr
DER BECKENBODEN IM KUNDALINI YOGA 2/3
Online mit Christina Sat Sandesh Kaur Pöhls
Seminar 2: Beckenboden und Atem, Klang und Schwingung: Wir betrachten den Beckenboden als einen von drei Diaphragmen und erspüren ihn beim Bilden von Klang, Schwingung und Gesang. Außerdem schauen wir uns den Beckenboden in Bezug auf die Chakras an.
Die Seminare beinhalten etwa 2/3 Theorie und 1/3 Praxis mit Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini Yoga sowie anderen Beckenbodenübungen. Zu jedem Seminar gibt es ein Handout für die Teilnehmenden. Du kannst jedes Seminareeinzeln buchen.
Weitere Info & Anmeldung:
Di 06. Jan 2026, 17:30-20:00 Uhr
Migräne – eine Annäherung aus der Sicht der Kundalini Yoga Therapie
Online Fortbildung mit Atma Jot Kaur Güdel
Du hast leidvolle Erfahrung mit Migräneattacken sammeln können und suchst Austausch und Inspiration? Du bist Kundalini Yoga Lehrerin und möchtest dein Wissen um Migräne vertiefen?
In diesem Kurzworkshop nähern wir uns der Migräne aus der Sicht der Kundalini Yoga Therapie. Wir praktizieren einfache, sichere und effektive Techniken der Kundalini Yoga Therapie und reflektieren deren Wirkmechanismen. In der individuellen Begleitung können die yogischen Techniken, die dich wahrhaftig unterstützen, zu einer Strategie geformt werden. Das therapeutische Kundalini Yoga bietet hoch effektive Techniken, die dein Nervensystem und deine Hirnstruktur positiv beeinflussen. Der Austausch in der Gruppe inspiriert und erweitert den Horizont. Und wir nutzen die heilenden Kräfte der Regulation und Co – Regulation des Autonomen Nervensystems. Für mehr innere Stabilität, größere Flexibilität im Umgang mit Herausforderungen, schnellere Regeneration nach Attacken und einen zuversichtlicheren Ausblick in die Zukunft.
Du erhältst anschliessend Übungen zu dem Kurs. Beitrag: €54
Weitere Info & Anmeldung:
Fr 16. Jan 2026 16:30-20:30 Uhr
Wenn der Atem stockt. Wenn die Praxis zur Herausforderung wird.
Online Fortbildung mit Eva Guru Sant Pawlas
Dein Yoga-Raum ist ein Schutzraum – doch was, wenn dieser Raum zum Ort wird, wo seelische Notlagen sichtbar werden? Wie gehst du mit Teilnehmer*innen um, die von Depression, Trauma oder Suizidgedanken erzählen? Wie bleibst du selbst geerdet, während du anderen Halt gibst?
Diese 4h-Fortbildung ist dein Notfallkoffer für den Yoga-Alltag. Sie vermittelt dir mehr Sicherheit im Umgang mit psychischen Krisen – in deinen Kursen, im persönlichen Umfeld und für dich selbst. Du lernst, wann du helfen kannst und wann professionelle Unterstützung nötig ist, ohne deine Rolle als Yoga-Lehrende* zu verlassen.
Diese Fortbildung orientiert sich am bewährten Mental Health First Aid (MHFA) Konzept und wurde speziell für den Yoga-Kontext, traumasensibel und neurobiologisch fundiert weiterentwickelt. Sie ist praxisnah, alltagstauglich und macht Mut – ohne zu überfordern.
- Für wen ist diese Fortbildung:
Für Yoga-Lehrer*innen aller Traditionen und Erfahrungsstufen, für Menschen, die Yoga in sozialen, therapeutischen oder pädagogischen Kontexten anbieten; für alle, die ihre Teilnehmer*innen achtsam und sicher begleiten möchten. - Inhalte der Fortbildung
Psychische Krisen erkennen, Erste Hilfe für die Psyche, Gespräche führen, Grenzen und Selbstschutz, Netzwerk aufbauen - Was du mitnimmst
Klarheit statt Unsicherheit, Handlungssicherheit, Professionelle Abgrenzung, Selbstschutz, Kontakte/Netzwerk
Du erhältst eine Aufzeichnung solltest du spontan verhindert sein. Beitrag: €79
Weitere Info & Anmeldung:
24./25. Jan 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 1/4
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
Modul 1: Stille
Die wichtigste Voraussetzung und Basis für spirituelles meditatives Tönen und Chanten besteht darin einen inneren “Frei-Raum” entstehen zu lassen. Wir erforschen was frei, leer, “Shunia” ausmacht und wie man es erreichen kann.
Für die Teilnahme ist das Spielen eines Instruments nicht wichtig – nur du selbst!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz – Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe – für eine persönliche Atmosphäre! Es gibt nur 8 Plätze!
Beitrag – jedes Modul ist einzeln buchbar!
pro Modul €345 / bei Buchung aller vier Module: €1.080
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
22. Feb 2026, 10-14 Uhr
DER BECKENBODEN IM KUNDALINI YOGA 3/3
Online mit Christina Sat Sandesh Kaur Pöhls
Seminar 3: Beckenboden und Körper, Geist und Seele: Wir betrachten die anatomischen Unterschiede des Beckenbodens bei Männern und Frauen und die verschiedenen Themen, die Männer und Frauen damit haben. Hierbei sprechen wir auch über den Beckenboden und Sexualität.
Die Seminare beinhalten etwa 2/3 Theorie und 1/3 Praxis mit Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini Yoga sowie anderen Beckenbodenübungen. Zu jedem Seminar gibt es ein Handout für die Teilnehmenden. Du kannst jedes Seminareeinzeln buchen.
Weitere Info & Anmeldung:
25./26. Apr 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 2/4
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
25./26. Apr 2026
Modul 2: Klang und Schwingung
Ein “Sich innerlich Öffnen” steht hier im Vordergrund. Inneres Hören und bewusstes Lauschen auf die feinen Schwingungen werden erlernt und geübt. Töne finden im Allgemeinen und auch den ”richtigen Ton finden”.
Für die Teilnahme ist das Spielen eines Instruments nicht wichtig – nur du selbst!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz – Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe – für eine persönliche Atmosphäre! Es gibt nur 8 Plätze!
Beitrag – jedes Modul ist einzeln buchbar!
pro Modul €345 / bei Buchung aller vier Module: €1.080
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
Yin Yoga Immersion – mit Yin Yoga innere Tiefe & Raum erfahren
Drei Tage Live Fortbildung – mit Angela Schneider
Do 30. April – So 03. Mai 2026 – 16:30-16:30 Uhr
3 Tage Fortbildung im Seminarhaus mit insgesamt 24 Stunden Yin Yoga Live Content – Erlebe und verstehe zentrale Yin Yoga Asanas in ihrer ganzen Tiefe – mit Zeit zum Spüren, Wahrnehmen und Loslassen. Begleitet von fundierter Theorie, achtsamer Praxis und stillen Momenten in der Natur.
Was dich erwartet:
- Eine intensive Yogareise voller tiefer Ruhe & Regeneration
- Erforschung zentraler Yin Yoga Asanas & ihrer Wirkung
- Raum für Rückzug, Reflexion und Integration mit bewussten Wald-Auszeiten
- Zeit in der Natur – Waldbaden und Gehmeditationen
- Limitierte Gruppengröße & dadurch intensives Setting
- Gemeinschaft erleben in ruhiger, familiärer Atmosphäre
- Täglich drei nährende, vegan-vegetarische Mahlzeiten
- Unterkunft im gemütlichen Mehrbettzimmer im rustikalen Seminarhaus
- An einem Kraftort zum Durchatmen, Spüren & Sein
- Umfangreiches Handout mit Alternativen/Varianten & Hilfsmitteln
- Teilnahmebescheinigung
Yogaerfahrung ist erwünscht. Eine abgeschlossene Yogaausbildung ist nicht nötig, Ideal als Einstieg, zur Vertiefung und/oder zur Ergänzung. Auch als Vorbereitung für die Yin Yoga Online-Ausbildung im Herbst sinnvoll (jedoch unabhängig buchbar). Wir sind die einzigen Gäste im liebevoll geführten Seminarhaus Rittergut. Es gibt limitierte Plätze – daher verbindliche Buchung nach Eingang.
ONLINE INFOTERMIN – 24h YIN IMMERSION / 50h YIN YOGA AUSBILDUNG
Fr 16. Jan 2026, 19-20 Uhr, Zoom-ID: 863 0798 0804, Kenncode: 698338
Weitere Info & Anmeldung:
25./26. Jul 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 3/4
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
25./26. Jul 2026
Modul 3: Rhythmus des Herzens
Das Leben besteht von Beginn an aus Rhythmus. Puls und Impuls führen jede Bewegung an. Technisch lernst du verschiedene Rhythmen zu erkennen und unterscheiden, als auch ihre jeweilige Wirkung zu erspüren.
Für die Teilnahme ist das Spielen eines Instruments nicht wichtig – nur du selbst!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz – Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe – für eine persönliche Atmosphäre! Es gibt nur 8 Plätze!
Beitrag – jedes Modul ist einzeln buchbar!
pro Modul €345 / bei Buchung aller vier Module: €1.080
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
17./18. Okt 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 4/4
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
17./18. Okt 2026
Modul 4: Vollkommenheit und Perfektion
In diesem Modul geht es um ein gesundes Gleichgewicht zwischen künstlerischer Performance und Spontaneität. Auf Basis der Vedanta Philosophie erfährst du dabei mehr über dein inneres Selbst, wiederkehrende Muster und die Möglichkeit Veränderungen einzuleiten.
Für die Teilnahme ist das Spielen eines Instruments nicht wichtig – nur du selbst!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz – Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe – für eine persönliche Atmosphäre! Es gibt nur 8 Plätze!
Beitrag – jedes Modul ist einzeln buchbar!
pro Modul €345 / bei Buchung aller vier Module: €1.080
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
MENTEE-PROGRAMM
Übrigens haben wir auch ein Mentee-Programm. Wenn du dich als ausgebildete Kundalini Yoga Lehrer*in (Stufe 2) und mit entsprechender Unterrichtserfahrung auf den Weg zur Ausbilder*in machen möchtest, melde dich gerne bei uns.
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