FORTBILDUNGEN

11 Tage Morgen Meditationsreise
Mo 05.10. – Do 15.10.2026, jeweils ab 7 Uhr (max. 30 Min.)

Online mit Clarissa Mandev Köpfer, Katharina Saraswati Mayer, Kai Michaelis & Christoph Lauer

Die Ausbilderinnen der Meditationslehrer*in Ausbildung führen dich an diesen Tagen morgens ab 7 Uhr durch die verschiedenen Meditationen aus verschiedenen Traditionen, so dass du deine Erfahrung und auch dein Repertoire ausweiten und die verschiedenen Techniken erforschen kannst.
Nimm dir ca. 20-30 Minuten Zeit, auch wenn die Online-Meditation (mit Erklärung, Vor- und Nachbereitung) ggf. auch kürzer sein wird, dass du für dich noch eine Weile Zeit hast zum Nachfühlen und die Qualität und Wirkung im SEIN voll ausschöpfen kannst, bevor du dann im Anschluss deinen Tag im TUN beginnst.

Beitrag: €11 – inklusive Handout mit den 11 Meditationen nach dem Kurs
Weitere Info & Anmeldung:

Sa 17.10.2026, 10-17 Uhr – INTENSIVER MEDITATIONSTAG
Online und nun neu auch live – mit Clarissa Mandev Kaur

Wann hast du dir das letzte Mal erlaubt, nichts erreichen zu müssen?
Meditation lädt uns genau dazu ein: still zu werden, loszulassen und einfach da zu sein. Nicht, um einen besonderen Zustand zu erzwingen – sondern um dem zu begegnen, was ohnehin da ist. Hinter allem Tun, Denken und Streben liegt eine tiefe Stille. Aus ihr entsteht alles, und zu ihr kehrt alles wieder zurück.
Meditation ist kein „Besser‑werden“ oder „Selbst-Optimierungs-Programm“, sondern ein Erinnern an unsere natürliche Verfassung: ruhig, fließend, lebendig.
Wir werden im Schwerpunkt Meditationen aus der Tradition des Kundalini Yoga nutzen und um wertvolle weitere Techniken ergänzen.

Beitrag: €108
Weitere Info & Anmeldung:

Fr 30. Okt 2026, 16-20 Uhr – DIE DOSHAS IN DER KUNDALINI PRAXIS
Online mit Heike Welsing

Aus ayurvedischer Sicht bringen wir alle unterschiedliche Konstitutionen mit. Gleichzeitig verändern sich unsere Bedürfnisse ständig – je nach Jahreszeit, Lebensphase, Zyklus oder auch einfach danach, was gerade in unserem Leben geschieht. Genau hier treffen Ayurveda und Kundalini Yoga aufeinander.
In dieser Fortbildung lernst du die drei Doshas – Vata, Pitta und Kapha – aus einer yogischen Perspektive kennen. Nicht theoretisch, sondern so, dass du dieses Wissen unmittelbar in deine eigene Praxis und deinen Unterricht integrieren kannst.

Beitrag: 79 EUR inkl. Handout
Falls du verhindert bist, erhältst du eine Aufzeichnung

Sa 07. Nov 2026, 10-17 Uhr – DEEP RESET & RECONNECT
Live in Hamburg mit Hari Kartar Hodza

Diese Fortbildung bietet dir einen geschützten und fundierten Rahmen, um die Mechanismen von Stress über die Neurobiologie zu verstehen. Durch gezielte Tools aus dem dem Kundalini Yoga, Klang- und Bewegungsmeditationen, Yoga Nidra und vieles mehr kannst du eine nachhaltige Erholung erfahren. Wir widmen diesen Tag der Heilung und Regulierung deines Vagusnervs – dem biologischen Schlüssel für inneren Frieden und Resilienz. Diese Fortbildung bietet nicht nur Raum für die eigene Regeneration, sondern auch neue fachliche Impulse, die deinen Unterricht bereichern können.

Ort: Yogazentrum im Grindelviertel
Beitrag: 169 EUR

15. Nov 2026 / 06. Dez 2026 / 31. Jan 2027 – jeweils So 10-14h
BECKENBODEN – Fortbildungsreihe online mit Sat Sandesh Kaur Christina Pöhls 

In dieser Fortbildungsreihe beleuchten wir Themen rund um den Beckenboden. Es ist sinnvoll, die Grundlagenkenntnisse über die Anatomie des Beckenbodens, die im Seminar 1 vermittelt werden, zu haben, wenn du an Seminar 2 und 3 teilnehmen möchtest.

Die Seminare beinhalten etwa 2/3 Theorie und 1/3 Praxis mit Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini Yoga sowie anderen Beckenbodenübungen.

Seminarreihe: 220 EUR, Einzelbuchung je Seminar: 84 EUR
Zu jedem Seminar gibt es ein Handout.

Fr 27. Nov 2026, 16:30-20:30 Uhr
HYPOTHALAMUS HYPOPHYSE EPIPHYSE – online mit Eva Guru Sant Pawlas

Im Zentrum des Workshops steht eine faszinierende Achse unseres Gehirns: Hypothalamus, Hypophyse und Epiphyse. Diese drei kleinen Strukturen übernehmen aus medizinischer Sicht wichtige Aufgaben innerhalb des neuroendokrinen Regulationssystems. Sie sind unter anderem an der Steuerung unseres Hormonhaushalts, unseres Schlaf-Wach-Rhythmus, unserer Stressreaktionen und zahlreicher körperlicher Regulationsprozesse beteiligt.
Im Kundalini Yoga wird dieses feine Zusammenspiel zugleich aus einer spirituellen Perspektive betrachtet. Diese „heilige Achse des Bewusstseins“ lädt uns dazu ein, die Verbindung zwischen moderner Medizin, Nervensystem, Hormonsystem und jahrtausendealtem yogischem Erfahrungswissen zu erkunden.

Beitrag: 79 EUR

START: SO 20.12.26 – DEIN JAHRESKOMPASS 2027
Eine Jahresgruppe für persönliches Wachstum, eine tiefere Kundalini Yoga Praxis und mehr Klarheit auf deinem Weg – mit Manmeet Kaur & Devta Kaur

Diese Jahresreise richtet sich an Kundalini Yoga Praktizierende, Lehrende und Interessierte, die ihre Praxis vertiefen, ihr Bewusstsein erweitern und ihren Lebensweg klarer ausrichten möchten. Die gemeinsamen Erfahrungen in der Sangat bereichern die eigene Praxis und schenken zugleich Inspiration für einen authentischen Unterricht.
Monat für Monat begleiten dich Meditationen, Kriyas, Reflexion Fragen und alltagsnahe Inspirationen. So entsteht ein lebendiger Entwicklungsprozess, der dich dabei unterstützt, das Erfahrene Schritt für Schritt in deinem Leben zu verankern.
Im Mittelpunkt stehen die 10 Spirituellen Körper im Zusammenspiel mit Karam Kriya. Jeder Monat eröffnet einen neuen Blickwinkel und lädt dich ein, die Qualitäten der Zahlen und der Spirituellen Körper bewusst zu erforschen und zu leben.