YOGA FORTBILDUNGEN
Für ausgebildete Kundalini Yoga Lehrerinnen* ist eine kontinuierliche Fort- und Weiterbildung Ehrensache. Doch auch Yogaschülerinnen* erhalten hier super Impulse und eine Idee, wie sich die Ausbildung in der 3HO Akademie anfühlt. Gleichzeitig erweitert die Teilnahme deine Möglichkeiten, dich zu vernetzen und neue Yogathemen zu erleben und zu vertiefen. Für Fragen melde dich auch gerne bei uns. Auf der Online Plattform Eventbrite findest du unsere aktuellen Fortbildungen und kannst dort direkt buchen: https://www.eventbrite.de/o/3ho-kundalini-yoga-lehrerinnen-ausbildung-ggmbh-32790059875
So 22. Feb 2026, 10-14 Uhr
DER BECKENBODEN IM KUNDALINI YOGA 3/3
Online mit Christina Sat Sandesh Kaur Pöhls
Seminar 3: Beckenboden und Körper, Geist und Seele: Wir betrachten die anatomischen Unterschiede des Beckenbodens bei Männern und Frauen und die verschiedenen Themen, die Männer und Frauen damit haben. Hierbei sprechen wir auch über den Beckenboden und Sexualität.
Die Seminare beinhalten etwa 2/3 Theorie und 1/3 Praxis mit Kriyas und Meditationen aus dem Kundalini Yoga sowie anderen Beckenbodenübungen. Zu jedem Seminar gibt es ein Handout für die Teilnehmenden. Du kannst jedes Seminareeinzeln buchen.
Weitere Info & Anmeldung:
Sa 14. März 2026, 11:00-14:30 Uhr
EINFÜHRUNG IN DAS „KUNDALINI YOGA AUF DEM STUHL“
Online Workshop mit Rama Singh
In diesem Workshop geht es um die mögliche Erweiterung deiner Unterrichtspraxis in Bezug auf eine besondere Zielgruppe: Menschen der älteren Generation.
Im Workshop werden wir uns nicht nur den kognitiven Herausforderungen stellen, sondern auch tief in die Praxis des Unterrichtens eintauchen.
Der Workshop ermöglicht dir einen ersten und motivierenden Einstieg in diese Erweiterung deiner Möglichkeiten als Lehrer*in. Beitrag: €69
Weitere Info & Anmeldung:
Fr-So 20.-22. März 2026 (Start: Fr 17 Uhr)
HERZ & GLÜCK – ÖFFNE DICH FÜR DIE FREUDE DES LEBENS
Live Musik & Gong – mit Amritpal & dem Musikduo Anahat
Dieses Wochenende ist eine Einladung, dich selbst zu beschenken: mit Kundalini Yoga, Meditation, Pranayama, Begegnung, Bewusstsein, Verbindung, Stille, Klang und mit der Freude, ganz du selbst zu sein.
Immer wieder begleitet uns Live Musik – mit Mantras, die auf sanfte Weise Herz und Stimme berühren, zum Mitsingen einladen oder einfach still und unterstützend im Raum wirken.
Ein Frühlingsretreat in den Bergen im Bio- & Seminarhotel Pointner, in Tirol.
Retreatbeitrag: Early Bird bis 15. Feb €260 (zzgl. ÜVP)
Weitere Info & Anmeldung:
Sa 25. April 2026, 11:00-14:30 Uhr
YOGA, KOMMUNIKATION & SPIRITUALITÄT – Integration in deinen Alltag
Online Workshop mit Rama Singh
In einer Welt, die immer schneller zu drehen scheint, sehnen sich viele nach einem tieferen Verständnis für sich selbst und die Verbindung zu anderen. Oft stellen sich dabei die Fragen:
Was ist Spiritualität und woher kommt sie?
Wie können wir Spiritualität in unserem Leben erfahren?
Wie erfahren wir Spiritualität in der Kommunikation mit uns selbst?
Wie erfahren wir Spiritualität in der Kommunikation mit anderen?
Der Workshop zu „Yoga, Kommunikation & Spiritualität“ lädt dich ein, dich mit diesen Fragen auseinanderzusetzen und auf eine Reise der Entdeckung und des Verständnisses zu gehen.
Mit Meditationen aus dem Kundalini Yoga und Übungen aus der „Einfühlsamen Kommunikation“ nach Marshall Rosenberg und Rosa Gonzales – werden wir gemeinsam erforschen, wie wir Spiritualität im Alltag integrieren und welche Rolle Kommunikation und Yoga dabei spielen.
Beitrag: €69
Weitere Info & Anmeldung:
Sa 25. / So 26. Apr 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 1/3
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
In diesem Workshop tauchst du in die spannende Welt von Klang, Stimme und Wahrnehmung ein. Inspiriert vom indischen Raag-System mit seinen besonderen Tonleitern, Rhythmen und Melodien entdeckst du deine eigene Stimme neu und bringst sie kraftvoll zum Ausdruck. Du lernst, Klänge bewusst zu formen und ihre Wirkung zu entfalten – ganz praktisch, spielerisch und mit viel Raum zum Ausprobieren.
Ein zentraler Teil des Workshops ist das innere Öffnen: feiner wahrnehmen, achtsam hören und den „richtigen Ton“ finden – als Weg zu mehr Harmonie mit dir selbst und deiner Umgebung. Durch musikalische Übungen, Achtsamkeit und bewusste Klangarbeit entsteht eine tiefe Verbindung zu deiner inneren Welt, die Selbstvertrauen, Präsenz und innere Ruhe stärkt.
Egal ob du Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r bist – dieser Workshop lädt dich ein, die transformative Kraft des Klangs zu erleben und deine stimmlichen und musikalischen Fähigkeiten zu vertiefen.
Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe mit persönlicher Atmosphäre.
Es gibt nur 8 Plätze – melde dich jetzt an!
Beitrag: €345 / pro Wochenende (einzeln buchbar)
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
SAVE THE DATE: INTENSIVE MEDITATIONS TAGE
• So 10. Mai 2026 / 10-17h – mit Sat Sandesh Christina Pöhls
• Sa 17. Okt 2026 / 10-17h – mit Mandev Clarissa Köpfer
Weitere Info & Anmeldung:
SOMMERRETREAT: ÖFFNE DIE VIER TORE ZU BRAHMAN
Fr 10. Jul, 18 Uhr bis So 12. Jul, nachmittags
Live in der Nähe von Hannover – mit Dzenet Hari Kartar Hodza
Dieses Schlüssel- & Meditationsretreat lädt dich ein, für ein Wochenende aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in einen echten Kontakt mit dir selbst zu kommen – über den Körper, den Atem und die Stille. In einem geschützten Raum darf sich lösen, was festgehalten wurde, und Raum entstehen für Klarheit, Weite und innere Ruhe. An diesem Wochenende erwartet dich eine tiefgehende Übungspraxis zur Öffnung der 4 Tore und zur Verbesserung der allgemeinen Beweglichkeit, getragen von einer anschließenden Meditationspraxis aus unterschiedlichen Traditionen.
Beitrag: Early Bird ab €299
zzgl. ÜVP ab €186 – im Seminarhaus Mahanbir, in Aligse bei Hannover
Weitere Info & Anmeldung:
Sa 25. / So 26. Jul 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 2/3
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
Sa 25. / So 26. Jul 2026 – Modul 2: Rhythmus des Herzens
Das Leben besteht von Beginn an aus Rhythmus. Puls und Impuls führen jede Bewegung an.
Technisch lernst du verschiedene Rhythmen zu erkennen und unterscheiden, als auch ihre jeweilige Wirkung zu erspüren.
Für die Teilnahme ist das Spielen eines Instruments nicht wichtig – nur du selbst!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz – Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe – für eine persönliche Atmosphäre! Es gibt nur 8 Plätze!
Beitrag: €345 / pro Modul (einzeln buchbar)
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
Sa 17. / So 18. Okt 2026, Sa 10-18 / So 09:30-15:30 Uhr
SPIRITUELLE MUSIK, HEILWIRKUNG UND ANWENDUNG 3/3
Zertifizierte Workshopreihe in vier Modulen – live mit Kartar Kaur Mahler
Sa 17. / So 18. Okt 2026 – Modul 3: Vollkommenheit und Perfektion
In diesem Modul geht es um ein gesundes Gleichgewicht zwischen künstlerischer Performance und Spontaneität. Auf Basis der Vedanta Philosophie erfährst du dabei mehr über dein inneres Selbst, wiederkehrende Muster und die Möglichkeit Veränderungen einzuleiten.
Für die Teilnahme ist das Spielen eines Instruments nicht wichtig – nur du selbst!
Melde dich jetzt an und sichere dir einen Platz – Wir arbeiten in einer kleinen, intensiven Gruppe – für eine persönliche Atmosphäre! Es gibt nur 8 Plätze!
Beitrag: €345 / pro Modul (einzeln buchbar)
(zzgl. Übernachtung und Verpflegung)
Weitere Info & Anmeldung:
MENTEE-PROGRAMM
Übrigens haben wir auch ein Mentee-Programm. Wenn du dich als ausgebildete Kundalini Yoga Lehrer*in (Stufe 2) und mit entsprechender Unterrichtserfahrung auf den Weg zur Ausbilder*in machen möchtest, melde dich gerne bei uns.
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