MEDITATION

AUSBILDUNG ZUR MEDITATIONSLEHRERIN*

Diese Ausbildung zur Meditationslehrerin* ist ein Angebot der 3HO Akademie. Die neuen Termine für die Ausbildung zur Meditationslehrer*in sind da!

MLA FLYER 2027
Anmeldung & Bezahlung

Meditation und Achtsamkeit sind aus gutem Grund in aller Munde. Viele Menschen haben den Weg in die Balance und Stille verloren. Dabei wissen wir alle, wie wertvoll diese Stille ist, wenn wir auch in lauten Zeiten gesund bleiben wollen. Frieden entsteht in uns selbst. Ob du deine eigene Erfahrung vertiefen oder dir ein neues Standbein aufbauen möchtest, in unserer Ausbildung zur Meditationslehrer*in findest du das Handwerkszeug, um deine eigene Praxis zu intensivieren und die Teilnehmer*innen in deinen Kursen zu berühren.

Ein Steinmännchen entsteht nicht in Eile. Stein für Stein verlangt es Aufmerksamkeit, Geduld und Balance – und wird so selbst zu einem Moment der Meditation. Als stiller Wegweiser erinnert es daran, dass der eigene Weg im Inneren beginnt.

INFOTERMINE 2027

Infoabende, jeweils 19:30 Uhr (ca. 60 Min)
Zoom-ID: 850 0196 5139, Code: MLA
Di 20.10.26 / Di 24.11.26 / Do 10.12.26

AUSBILDUNGSTERMINE 2027

Präsenz-Wochenenden
22.-24.01.27 / 09.-11.04.27 / 11.-13.06.27

7 Online-Abende, jeweils 19:00-21:30 Uhr
Di 12.01.27, Do 04.02.27, Mi 24.02.27, Di 16.03.27, Do 22.04.27, Di 11.05.27, Mi 02.06.27

Meditationstag für Probeunterrichte
Sa 05.06.27

Gruppen-Praxistag
Organisation durch die Teilnehmer*innen

MOTIVATION

  • Leichter den Alltag bewältigen, den Fokus halten, die Ruhe bewahren
  • Ruhe und Entspannung finden trotz Stress, Krankheit, Schmerz oder Angst
  • Eigene (alte) innere Verletzungen heilen und integrieren
  • Inneren Frieden finden, verzeihen lernen und Selbstliebe entwickeln
  • Der Wunsch, Meditation an andere Menschen weiterzugeben

WAS DICH ERWARTET

  • Tiefe Einblicke in verschiedene Meditationsformen: Atem, Stille, Mantra, Klang, Visualisierung, Naturmeditation, Achtsamkeitslehre und Mitgefühl – aus verschiedenen spirituellen Traditionen – angepasst an westliche Bedürfnisse
  • Raum für deine persönliche Entwicklung und Heilung
  • Didaktik & Methodik für deine eigenen Kurse
  • Sichere und achtsame Anleitung von Meditationen
  • Entwicklung deines individuellen Meditationskonzepts
  • Zertifizierter Abschluss & Begleitung durch erfahrene. Lehrende

INHALTE

Diese drei Module bilden den Kern der Ausbildung zur Meditationslehrerin*:

1. Achtsamkeit & Selbstwahrnehmung
2. Präsenz, Resilienz & innere Stabilität
3. Mitgefühl, Heilung & Transzendenz

In den Modulen werden bestimmte Aspekte der Meditationserfahrungen verdeutlicht. Gewahrsein in der Meditation heißt auch, sich nicht ablenken zu lassen und Ablenkungen als solche zu erkennen. Besonders interessant ist der Moment stabiler Präsenz und der innere Raum für Heilung und Ordnung, der hierbei entsteht: Aus der Ich-Perspektive heraustreten und den inneren Weg zum Mitgefühl finden.
Die Ausbildung bietet Wissen und fundierte Weiterbildung sowie Selbsterfahrung und Reflexion. Du wirst unterschiedliche Meditationsansätze kennenlernen: Atem, Visualisierung, Fokussierung, Mantra und Klang, das Verweilen in der Stille, geführte Meditationen und weitere. Du lernst, diese entsprechend ihrer Wirkung und Zielrichtung verschiedenen Bedürfnissen und Zielgruppen zuzuordnen und entwirfst ein erstes Konzept für einen eigenen Meditationskurs.
Allen Teilnehmenden werden ausbildungsbegleitende Handouts und eine umfangreiche Sammlung von Meditationen zur Verfügung gestellt.

ABLAUF

Diese berufsbegleitende Ausbildung umfasst insgesamt 67,5 Zeitstunden (entspricht 90 UE) und ist praxisnah sowie abwechslungsreich gestaltet.

  • 7 Online-Abendseminare à 2,5 Stunden: Vermittlung zentraler Inhalte, Raum für Vertiefung und gemeinsamen Austausch
  • 3 intensive Live-Ausbildungswochenenden (Fr-So): Praxisorientiertes Lernen, persönliche Entwicklung und vertiefender Austausch
  • Ein Online-Meditationstag: Möglichkeit für Probeunterrichte und Anwendung des Gelernten in geschütztem Rahmen
  • Ein Gruppen-Praxistag: Frei zu gestaltender Raum für Miteinander, Selbst-Erfahrung, Teilen und Erforschen

Begleitend zur Ausbildung erhältst du ein umfangreiches Handout, das dir als roter Faden dient, Inhalte vertieft und dich auch zwischen den Modulen unterstützt. Ergänzt wird die Ausbildung durch eine begleitende Meditationspraxis, regelmäßigen Austausch und gegenseitige Unterstützung in Buddy-Partnerschaften.

Weitere Informationen u.a. zum Seminarhaus findest du hier im Flyer & im ausführlichen Infosheet.

ABSCHLUSS

Jede Teilnehmer*in gibt ein eigenes Konzept für einen Meditationskurs sowie eine Lehrprobe ab. Bei gleichzeitiger Anwesenheit von mindestens 80 % der Termine gilt die Ausbildung als erfolgreich abgeschlossen und wird zertifiziert.

ANMELDUNG & BEZAHLUNG

KONTAKT

INFO & KOORDINATION: Mandev Clarissa Köpfer, hallo(at)augenblick.one

Für alle inhaltlichen Fragen sowie Anmeldung/Verwaltung:
3HO Kundalini Yoga Lehrer*innen Ausbildung gGmbH, Himmelstraße 9, 22299 Hamburg, info(at)3ho-kyla.de, +49(0)40-45060292 (Di-Do)

FEEDBACK

„Die MLA war für mich eine persönliche Auszeit, die mich wieder mehr mit mir selbst in Verbindung gebracht hat. Ich habe wertvolle Impulse für meine Meditationspraxis und meinen Yogaunterricht bekommen. Die Anleiterinnen* haben sehr authentisch aus ihren jeweiligen persönlichen Erfahrungen heraus das Thema Meditation beleuchtet. Durch die verschiedenen Blickwinkel wurden uns so vielfältige Erfahrungen ermöglicht.“
Eva Schackmann, wohlfuehlen-mit-yoga.com

„Die MLA war für mich eine gelungene Kombination aus Wissensvermittlung und -erwerb, Praxiserfahrungen und Gemeinschaftserleben. Vielen Dank an die Anleitenden und an jedes einzelne Mitglied unserer Ausbildungsgruppe und die daraus entstandene Gemeinschaft.“
Claudia Baumann, Insta @claudiabaumann812

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