YIN YOGA ONLINE AUSBILDUNG – ENTDECKUNG DER LANGSAMKEIT
Die zertifizierte YIN YOGA AUSBILDUNG ist ein Angebot der 3HO Akademie in Kooperation mit layogiste.de. Sie richtet sich an ausgebildete Yogalehrerinnen* – und findet statt vom:
10. Okt – 05. Dez 2026
TERMINE 2026
INFOTERMINE YIN YOGA AUSBILDUNG – YYAB
• Di 24.03.26, 19-20 Uhr
Zoom-ID: 863 0798 0804, Kenncode: 698338
AUSBILDUNGSTERMINE YYAB 2026
• 10./11.10.26 (Sa 10-17 / So 10-15)
• 07./08.11.26 (Sa 10-17 / So 10-15)
• 05./06.12.26 (Sa 10-17 / So 10-15)
WAS IST YIN YOGA?
Im Gegensatz zu klassischem Hatha Yoga hat Yin Yoga seinen Ursprung nicht nur in Indien. Hinzu kommen Einflüsse aus der Tradionellen Chinesischen Medizin und dem Taoismus. Yin Yoga zielt darauf ab, die tiefen faszialen Strukturen zu erreichen, die Meridiane des Körpers zu stimulieren und das Chi/Prana ins Fließen zu bringen. Yin Yoga, wie wir es heute kennen, wurde in den 1970er Jahren geprägt.
Es ist eine langsame, sanfte und gleichzeitig intensive Yogapraxis, um noch tiefer zu tauchen und deinen Körper und seine Bedürfnisse auf eine fast schon radikale und gleichzeitig achtsame Weise zu erkennen und anzunehmen.
Unterstützende Bolster und Kissen sowie dein Fokus und dein Atem helfen dir, dich in die langgehaltenen Asanas einsinken zu lassen (3-5 Min oder länger). Umso besser es dir gelingt, dich auf diese meditative Praxis einzulassen, desto mehr kannst du im Anschluss einen Zustand unvergleichlicher Entspannung und innerem Frieden erfahren, um in dieser schnellen, herausfordernden Zeit deine Resilienz und Ressourcen zu stärken.
50h+ ONLINE YIN YOGA AUSBILDUNG
Diese Ausbildung richtet sich an dich, als bereits ausgebildete Yogalehrerin*, und dient dazu, dein yogisches Wissen und deine persönliche Erfahrung zu erweitern, zu ergänzen und zu vertiefen. Sie steht keinesfalls in Konkurrenz zu deiner bisher absolvierten dynamischen Yang Yoga Ausbildung (Kundalini, Hatha, Ashanga etc). Im Gegenteil: sie kann dein bisheriges Wissen und deine Yoga Praxis bereichern und ergänzen.
Die Online-Struktur dieser Ausbildung bietet ein hohes Maß an Flexibilität, unabhängig von deinem Wohnort teilzunehmen. Zwischen den Modulen liegen jeweils ca. vier Wochen Zeit für deine eigene Yin Yoga Praxis.
Damit du in dieser Zeit nicht den Anschluss verlierst, gibt es die Gruppenbildung mit ca 3-4 „Peers“ (Gefährtinnen*), die dich während der gesamten Ausbildungszeit begleiten. Diese Peer Groups sind quasi der Kleb- und Treibstoff zwischen den Modulenzusätzlich zu den Praktikumstagen – entscheidest du selbst, wieviel Energie du inverstieren willst – je mehr du hinein gibst, desto reicher wirst du belohnt mit dem Gefühl von Community & Support!
STRUKTUR
MODULE 50h
• 3x Ausbildungswochenende à 12h = 36h
• 2x Peer Group Meeting à 4h = 8h (Praktikumstage)
• 6x Yin Yoga Hospitation à min 1h = 6h
PLUS
• Selbststudium: eigene Übungspraxis, Sequencing (eigene Übungsreihe mit Thema)
• Community Bildung: aktive Arbeit & Austausch mit deiner Peer Group
ZERTIFIZIERUNG
Erfolgt nach 90%iger Teilnahme aller Ausbildungsmodule sowie fristgerechter Einreichung aller Leistungsnachweise (Hausaufgaben/Reflexion, Peer Group Protokolle, eigene Probe-Yogastunde / Übungsreihe in Wort & Bild, Hospitationsprotokolle).
VORAUSSETZUNG
Um ein Zertifikat zu erhalten ist eine Grundausbildung zur Yogalehrerin* unabhängig welcher Tradition erforderlich. Yogaerfahrene Teilnehmerinnen* ohne Grundausbildung erhalten lediglich eine Teilnahmebescheinigung, die nicht zum Unterrichten von (Yin) Yoga qualifiziert.
TECHNISCHE AUSSTATTUNG
Zoom-fähiger PC/Laptop/Tablett, opt. Drucker für Ausbildungsmaterial, WhatsApp für Austausch mit deiner Peer Group
MATERIAL
Hilfsmittel zur Unterstützung in Yin Yoga Asanas
- 1x Bolster (mit Kapok- oder Dinkelspelz-Füllung): zur Unterstützung des gesamten Rückens und des Oberkörpers in Vorwärtsbeugen und Rückbeugen
- 2x gleichgroße Kissen: zur Unterstützung des unteren Rückens, der Knie oder zur Erhöhung des Oberkörpers in Vorwärtsbeugen und Rückbeugen
- 2x Blöcke (ideal aus Kork): Um bestimmte Körperteile zu stützen, und auch um das Bolster höher/schräger anpassen zu können
- Wolldecken: um den Körper zu wärmen, zu schützen und zu unterstützen
- Bequeme, dehnbare, atmungsaktive, eher wärmende Kleidung
KOSTEN
€990.- Regulärer Preis
€930.- Exklusiv für Teilnehmerinnen* einer der drei „Yin Up Your Life“ Fortbildungen in 2024/25.
ANMELDUNG
KONTAKT
Für alle inhaltlichen Fragen: Angela Schneider, layogiste.de/kontakt
Verwaltung: 3HO Akademie, 3ho-akademie-kundalini-yoga-ausbildung.de/kontakt
DOZENTIN
Durch die Ausbildung begleitet dich Angela Schneider
- Yogapraxis seit über 25 Jahren
- Kundalini Yoga seit 2002
- Yin Yoga mit Schwerpunkt Frauengesundheit*
- DOSB-Trainerin mit Schwerpunkt Fitness & Gesundheit
- Massage-und Körpertherapie
- Energetische Heilarbeit
*Angelas Unterrichtsstil ist eine Art therapeutisches Yoga mit einem großen Yin- und einem kleinen Yang-Anteil – genährt durch die unterschiedlichen Prägungen aus Yoga, Massage, Körpertherapie – und orientiert sich jeweils an den Bedürfnissen ihrer Teilnehmerinnen.