50h+ ONLINE YIN YOGA AUSBILDUNG – Von der äußeren Form zur inneren Erfahrung
Die zertifizierte YIN YOGA AUSBILDUNG ist ein Angebot der 3HO Akademie in Kooperation mit layogiste.de. Sie richtet sich an ausgebildete Yogalehrerinnen* – und findet statt vom:
10. Okt – 05. Dez 2026
NEUE AUSBILDUNG IM HERBST 2026 (SEP-DEZ)
„Yin beginnt genau dort, wo wir aufhören, etwas erreichen zu wollen.“
TERMINE
INFO- & SCHNUPPERTERMIN:
Fr 11. Sep 2026, 19-20h, online mit Angela
Kostenfrei via Zoom, ID: 863 0798 0804, Code: 698338
Eine Einladung zum Kennenlernen und Austauschen sowie für eine ca 30-minütige Yin Erfahrung zum „Runterkommen“.
AUSBILDUNGSTERMINE – YYAB 2026
- 10./11.10.26 (Sa 10-17 / So 10-15)
- 07./08.11.26 (Sa 10-17 / So 10-15)
- 05./06.12.26 (Sa 10-17 / So 10-15)
WAS IST YIN YOGA?
Im Gegensatz zu klassischem Hatha Yoga hat Yin Yoga seinen Ursprung nicht nur in Indien. Hinzu kommen Einflüsse aus der Tradionellen Chinesischen Medizin und dem Taoismus. Yin Yoga zielt darauf ab, die tiefen faszialen Strukturen zu erreichen, die Meridiane des Körpers zu stimulieren und das Chi/Prana ins Fließen zu bringen. Yin Yoga, wie wir es heute kennen, wurde in den 1970er Jahren geprägt.
Es ist eine langsame, sanfte und gleichzeitig intensive Yogapraxis, um noch tiefer zu tauchen und deinen Körper und seine Bedürfnisse auf eine fast schon radikale und gleichzeitig achtsame Weise zu erkennen und anzunehmen.
Unterstützende Bolster und Kissen sowie dein Fokus und dein Atem helfen dir, dich in die langgehaltenen Asanas einsinken zu lassen (3-5 Min oder länger). Umso besser es dir gelingt, dich auf diese meditative Praxis einzulassen, desto mehr kannst du im Anschluss einen Zustand unvergleichlicher Entspannung und innerem Frieden erfahren, um in dieser schnellen, herausfordernden Zeit deine Resilienz und Ressourcen zu stärken.
Yin Yoga schenkt dir effiziente, holistische Werkzeuge, nicht nur für deine Yoga Praxis, sondern auch für deine persönliche Weiterentwicklung. In unserer Online Yin Yoga Ausbildung lernst du nicht nur nur neue Techniken — du entdeckst auch dich selber neu:
- Tiefe persönliche Transformation & innere Ruhe
- Resilienz aufbauen, auch in stürmischen Zeiten
- Meridiane, TCM-Wissen & Akupressurpunkte verstehen
- Selbstmassage-Techniken für dich & deine Schüler:innen
- Neue, ganzheitliche Dimensionen für deinen Yoga-Unterricht
AUSBILDUNGSKONZEPT UND FÜR WEN SIE GEEIGNET IST
Diese Ausbildung ist eine Einladung, Yin Yoga nicht nur zu verstehen, sondern zu erfahren. Sie richtet sich an bereits ausgebildete Yogalehrer:innen, die ihre bisherige Praxis um die Perspektive des Yin Yoga erweitern möchten.
Viele Yogatraditionen legen ihren Schwerpunkt auf Bewegung, Ausrichtung, Technik und aktive Praxis. Yin Yoga lädt dazu ein, einen anderen Zugang zu erforschen: weniger Tun, mehr Wahrnehmen. Weniger Anstrengung, mehr Präsenz. Weniger äußere Form, mehr innere Erfahrung.
Die Ausbildung versteht Yin Yoga nicht nur als Methode oder Unterrichtsformat, sondern als Erfahrungsweg. Die theoretischen Grundlagen werden gezielt und praxisbezogen vermittelt, um ausreichend Orientierung zu geben und gleichzeitig Raum für das Wesentliche zu schaffen: die eigene Erfahrung.
Im Verlauf der Ausbildung vertiefst du deine Fähigkeit, Stille auszuhalten, subtile körperliche, emotionale und energetische Prozesse wahrzunehmen und dem individuellen Ausdruck jedes Körpers mit Offenheit zu begegnen.
Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), Meridianlehre, Meridianuhr, Energiekreisläufe und die Fünf Elemente bilden dabei die Landkarte für die praktische Erfahrung. Die Inhalte werden schrittweise aufgebaut und unmittelbar in Yin Yoga Sequenzen erfahrbar gemacht.
Die Praxis entwickelt sich über die Ausbildungsdauer hinweg von stärker angeleiteten Übungsreihen hin zu längeren, komplexeren und zunehmend stilleren Praxiserfahrungen. Begleitend lernst du, eigene Yin Yoga Sequenzen zu entwickeln und die Qualitäten des Yin authentisch in deinen Unterricht zu integrieren.
Zwischen den Ausbildungsmodulen unterstützen Follow-Up-Treffen, Peer-Group-Arbeit und Hospitationen die Integration des Gelernten in die eigene Praxis und den Unterrichtsalltag.
STRUKTUR
MODULE 50h
• 3x Ausbildungswochenende à 12h = 36h
• 2x Peer Group Meeting à 4h = 8h (Praktikumstage)
• 6x Yin Yoga Hospitation à min 1h = 6h
PLUS
• Selbststudium: eigene Übungspraxis, Sequencing (eigene Übungsreihe mit Thema)
• Community Bildung: aktive Arbeit & Austausch mit deiner Peer Group
ZERTIFIZIERUNG
Erfolgt nach 90%iger Teilnahme aller Ausbildungsmodule sowie fristgerechter Einreichung aller Leistungsnachweise (Hausaufgaben/Reflexion, Peer Group Protokolle, eigene Probe-Yogastunde / Übungsreihe in Wort & Bild, Hospitationsprotokolle).
VORAUSSETZUNG
Um ein Zertifikat zu erhalten ist eine Grundausbildung zur Yogalehrerin* unabhängig welcher Tradition erforderlich. Yogaerfahrene Teilnehmerinnen* ohne Grundausbildung erhalten lediglich eine Teilnahmebescheinigung, die nicht zum Unterrichten von (Yin) Yoga qualifiziert.
TECHNISCHE AUSSTATTUNG
Zoom-fähiger PC/Laptop/Tablett, opt. Drucker für Ausbildungsmaterial, WhatsApp für Austausch mit deiner Peer Group
MATERIAL
Hilfsmittel zur Unterstützung in Yin Yoga Asanas
- 1x Bolster (mit Kapok- oder Dinkelspelz-Füllung): zur Unterstützung des gesamten Rückens und des Oberkörpers in Vorwärtsbeugen und Rückbeugen
- 2x gleichgroße Kissen: zur Unterstützung des unteren Rückens, der Knie oder zur Erhöhung des Oberkörpers in Vorwärtsbeugen und Rückbeugen
- 2x Blöcke (ideal aus Kork): Um bestimmte Körperteile zu stützen, und auch um das Bolster höher/schräger anpassen zu können
- Wolldecken: um den Körper zu wärmen, zu schützen und zu unterstützen
- Bequeme, dehnbare, atmungsaktive, eher wärmende Kleidung
KOSTEN
€990.- Regulärer Preis
€930.- Exklusiv für Teilnehmerinnen* einer der drei „Yin Up Your Life“ Fortbildungen in 2024/25.
INFO & ANMELDUNG
KONTAKT
Für alle inhaltlichen Fragen: Angela Schneider, layogiste.de/kontakt
Verwaltung: 3HO Akademie, 3ho-akademie-kundalini-yoga-ausbildung.de/kontakt
DOZENTIN
Durch die Ausbildung begleitet dich Angela Schneider
- Yogapraxis seit über 25 Jahren
- Kundalini Yoga seit 2002
- Yin Yoga mit Schwerpunkt Frauengesundheit*
- DOSB-Trainerin mit Schwerpunkt Fitness & Gesundheit
- Massage-und Körpertherapie
- Energetische Heilarbeit
*Angelas Unterrichtsstil ist eine Art therapeutisches Yoga mit einem großen Yin- und einem kleinen Yang-Anteil – genährt durch die unterschiedlichen Prägungen aus Yoga, Massage, Körpertherapie – und orientiert sich jeweils an den Bedürfnissen ihrer Teilnehmerinnen.
FEEDBACK
„Der Wechsel von Theorie und Praxis, sehr mir gefallen – trotz des Onlineformats habe ich sehr intensive Prozesse gehabt. Angela hat den Raum gut gehalten und gefüllt. Ich habe mich sicher und gut betreut gefühlt. Vielen Dank für alle Erfahrungen, die leichten und schönen, sowie auch für die herausfordenden und lehrreichen.“
Annemie Gerhards, www.seelenreise-yoga.de